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90后职场减压指南

来源:送彩金赢到100可提款    编辑:Anonymous    时间:2017/12/6    点击数:

         如果你的行动代替了消极的情绪,首先这样的负能量不会向周围扩散,还会感染周围的人一同帮你解决,毕竟大家更喜欢一个努力解决问题而不是只站在那里抱怨的人。那么到底如何处理自己的负面情绪,给你自己减压呢?

1、学会释然,勇于接受不完美

       不是所有的事情都要做到100分,天生条件差那就要相信努力的价值。与其担心不再年轻、不能给子女带来好的资源,倒不如努力活在当下,给后辈做一个积极努力的好榜样。

  

2、坚持读书,好过十个罗胖

       16年大火的付费知识经济,知乎、得到、分答等付费平台成为好多人解决知识焦虑的选择。在我们的时间被越来越多这样功利的标题所绑架的今天,读经典、名著才能从根本解决我们的认知误区。那些被拆分重组过的知识只能让你云里雾里、似懂非懂,只能给你的聊天增添一点浅薄的谈资。

 

3、健身是一项稳赚不赔的投资

       有人曾说过:人到中年就会发现,健身是年轻的时候做得最好的一次自我投资。职场人每天坐办公室,久而久之,颈椎病、肥胖等症状随之而来,加上遥遥无期的加班,多少人顶着30岁的年龄拖着80岁的身体。

       每天坚持健身,不但能有修身的好身材、释放压力,还能在每天的坚持中收获自律,也许在一年之后,我们就发现所有的坚持都会渐渐抵消未知未来所带来的焦虑。

 

4、学会情绪管理,用行动代替负面情绪

       看到很多人在遇到问题时,首先做的是释放情绪。“哎呀,好烦啊,怎么办?”“这个我不会做,该怎么办?”其实很多时候与其抱怨,不如立即动起来,分析问题,寻找解决方法。

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